Lý giải toàn bộ hiện tượng bóng đè ám ảnh bạn mỗi đêm

Bóng đè là một hiện tượng rối loạn giấc ngủ không thực tổn xuất hiện ở người khi ngủ, ở những người mới ốm dậy, cơ thể suy nhược, những người "yếu bóng vía", hay ám ảnh vì những điều vu vơ mà thiếu suy xét khoa học, những người hay nghĩ về một vấn đề bế tắc trong nhiều ngày hoặc người khoẻ nhưng một lúc nào đó có điểm yếu trong tinh thần.

Bóng đè là một hiện tượng rối loạn giấc ngủ không thực tổn xuất hiện ở người khi ngủ, ở những người mới ốm dậy, cơ thể suy nhược, những người "yếu bóng vía", hay ám ảnh vì những điều vu vơ mà thiếu suy xét khoa học, những người hay nghĩ về một vấn đề bế tắc trong nhiều ngày hoặc người khoẻ nhưng một lúc nào đó có điểm yếu trong tinh thần.

Năm 1867, Bác sĩ Silas Weir Mitchell là người có chuyên môn y tế đầu tiên nghiên cứu hiện tượng bóng đè. " Đối tượng thức giấc 1 cách tỉnh táo trong hoàn cảnh đó  nhưng không thể cử động mặc dù nhìn bề ngoài như đang ngủ nhưng họ thật sự khổ sở để cử động ngập ngụa trong tra tấn tinh thần nếu họ cử động được thì lời nguyền sẽ biến mất ngay lập tức ". Mặc dù bác sĩ Mitchell là người đầu tiên quan sát bệnh nhân trong trạng thái bóng đè và thực tế là hầu như nền văn hóa mọi thời đại đều có cách lý giải siêu nhiên về điều đó. 

Thời châu âu trung cổ người ta sẽ nghĩ đó là 1 dâm quỷ, con quỷ thèm khát nhục dục dạng đàn ông mò đến vào ban đêm. Ở Scandinavia gọi là mã phụ, 1 ác phụ ghê tớm là kẻ chịu trách nhiệm tìm đến người ngủ và ngồi lên nhực họ. Ở Thổ Nhĩ Kỳ thần mộng sẽ đè bạn xuống và cố làm bạn ngạt thở. Ở Thái Lan âm linh làm bàn bầm tím khi ngủ, ở miền nam nước Mỹ phù thủy sẽ đến với bạn, ở Mexico bạn có thể đổ cho Subirse el Muerto - âm hồn đeo bám bạn, ở Hi lạp quỷ Mora sẽ ngồi lên ngực và cố giết bạn. Ở Nepan quỷ Khyaak ẩn mình dưới bậc cầu thang, có lẽ sẽ dễ hơn nếu bạn đổ hiện tượng bóng đề là do ma quỷ làm bởi vì những thứ đang diễn ra trong não thì rất khó để giải thích, khoa học hiện đại tin rằng hiện tượng bóng đè gây ra bởi sự chồng chéo của REM ( Pha ngủ có cử động nhanh nhãn cầu ) và các giai đoạn thức dậy khi ngủ.

Trong quy trình REM bình thường bạn sẽ trải nghiệm hàng loạt các kích thích dưới dạng giấc mơ và não bạn mất hết ý thức và hoàn toàn ngủ. Trong giấc mơ của bạn một chất dẫn truyền thần kinh đặc biệt được tiết ra gây tê liệt gần như toàn bộ các cơ bắp, đây gọi là cơ chế bất động REM nó sẽ giúp bạn không chạy trên giường khi bị rượt đuổi trong giấc mơ

REM là viết tắt của cụm từ non rapid eye movement chỉ chứng rối loạn hành vi giấc ngủ

Trong trường hợp bị bóng đè, bạn trải nghiệm các trạng thái bình thường của REM, bạn đang mơ và cơ bắp bị tê liệt chỉ có não bạn có ý thức và rất tỉnh táo đó là lý do bạn tưởng tượng rằng bạn gặp phải nhứng thế lực nguy hiểm. Vậy điều này lý giải được các ảo giác nhưng còn cảm giác hoang mang, ngạt thở, mất tiếng, nặng ngực mà rất nhiều người đã mô tả?

Trong pha ngủ REM chức năng ngăn bạn hành động như trong mơ - " Cơ chế bất động REM " cũng tước đi quyền kiểm soát hơi thở của bạn, hơi thở của bạn trở nên cạn và gấp hơn, bạn hít vào nhiều C02 hơn và cảm giác như tắc nghẽn đường thở. Trong lúc đang bị bóng đè sự kết hợp giữa phản ứng sợ hãi bị tưởng bị ma quỷ tấn công và não bạn ở trạng thái tỉnh táo trong khi cơ thể đang ở trạng thái ngủ REM kích hoạt phản ứng khiến bạn cần nhiều oxy hơn nó khiến bạn ngớp lấy không khí nhưng không thể bởi cơ chế bất động REM đã tước quyền kiểm soát cơ thể. Sự hít thở nặng nhọc trong khi cơ thể đang ngủ tạo ra cảm giác như thể có áp lực trên ngực hay ngột thở. Trong khi số ít người trải nghiệm bóng đè khá thường xuyên và nó có thể liên quan đến những bệnh khi ngủ như bệnh ngủ rũ, rất nhiều người trải qua cảm giác bóng đè rất hiếm hoi, có lẽ chỉ 1 lần trong đời. Nên bạn cứ ngủ thoải mái đi vì bọn yêu ma sẽ không cố mò đến ám ảnh, bóp cổ hay giết bạn đâu, hãy để dành nó cho phim kinh dị nhé !